FC2ブログ
風邪の予防
この一週間、急に季節が進んだ感がある。
身体のほうもびっくりして、寒さに順応しきれていない。←歳か?
こんな時には気をつけないと風邪ひいてしまうので、マメに手洗いうがいを実行している。
特に新型のインフルエンザが流行るとか言われているし。

うがいもヨード液を薄めて使うより、水道水でしたほうが効果があるとか無いとか。
まったく年ごとに「○○がいい」ということが変ってしまうので、何を信じていいのか良く分からない。
とりあえず、うがい、手洗いをしっかりするということは風邪対策のゆるぎない項目であることは確かなようだ。

細心の注意を払っていたつもりだったが、寒さに順応しきれていない身体は正直で何となく喉や鼻のあたりに炎症がおき始めているなぁ、という症状がでてきた。
こういうときダンナは即座に葛根湯を飲むようだが、あまり薬に頼りたくない私は安静や睡眠で対処しようと心がける。

そして発見!
眠る時に薄手のタオルを首に巻きつけたらいいことを!
鼻が詰まっているので口で呼吸をすることになるのだが、翌朝でも喉の腫れがひどくなっていなくて前夜よりは幾分楽になった。

風邪予防、うがいと手洗いに加えて「タオル巻き」も。
娘とダンナにも推奨しよう。
あと、そろそろ加湿器も出動させないと。


スポンサーサイト



日常 | 13:24:27| Trackback(0)| Comments(3)